2017年10月09日

自転車に乗り始めてから初の100kmライド

先日、100kmのサイクリングに行ってきました。と言っても、100km離れたところまで行ったわけではなくて、往復で100kmなんですけどね。

IMAG0197.jpg

事の発端は、GTRSLを購入したプントロッソに1ヶ月点検をお願いするところから始まりました。せっかく25kmくらい離れた目黒に行くので、その後にどこかに行こうかなって。

葛西臨海公園に行くという候補もありましたが、一度行ってみたかった横浜に行ってみることにしました! うちから38kmで行けるっぽいけどホンマかいなと思って。結果的にはこの決断が予想だにしなかった100kmライドに繋がったのでした。あと、たぶん38kmでは厳しい。

ルートとしては以下のような感じ。

【往路】
自宅→伏見通り→井ノ頭通り→環七→目黒通り→都道420号→プントロッソ
プントロッソ→都道420号→国道1号→環八→国道15号→みなとみらい→山下公園

【復路】
山下公園→国道15号→多摩川沿いルート→鶴川街道→武蔵境通り→伏見通り→自宅

こうしてルートを書き出してみるとあっさりとしていますが、その中には色々と紆余曲折があったんですよ。いや、そんなにはなかったか……?

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▲平和島のあたりで休憩して、羊羹などを食べてました。

100km走ってみてどうだったか


IMAG0200.jpgいきなり結論から書いちゃいますが、100kmをサクッと走るにはまだまだ体ができていないという印象でした。その理由の1つが両手の痺れ。背筋などが足りないのか、どうも腕に体重を乗せてしまっていて、終盤は両手の薬指と小指のあたりに痺れを感じていました。

あと今も課題として感じているのは、淡々と自分が走れるペースをわかっていないということ。GTRSLの反応の良さが面白すぎるのか、ついついスピードを出してしまうんですよね。心の中では26〜28km/hくらいのペースで走っていたいと思っているのに、気づいたら30km/hオーバーで走ってたりする。下手すると32〜35km/hくらいで何キロも走っていたりします。これは完全にオーバーペース。

Sirrusではこんなスピードで走り続けられなかったので、面白く感じてしまうのもしょうがないと思うんですけどね。とりあえず自分のペースを掴めるようになるのが大事かなと。

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▲全行程のデータ。右のデータの最高速や登坂高度がバグってるのがちょい残念。

あと、以前Sirrusで川崎まで行って帰ってきた時に比べると、体に疲れがたまってない感じで「余裕だなフフン」って思っていたんですけど、実際は翌日から太ももとふくらはぎがパンパンで、筋肉痛が完全になくなるまで4日ほど必要としました。

あ、もともとの目的だったダイエットも進行していますよ。現在73.8kg→67.2kgまで下がってきています。年内に65kg台に到達したいなぁなんて思っていますが、冬になったら自転車に乗る機会が減るのではないかとビクビクしています。
posted by メガトンメガネ at 00:13| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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